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跑步 时间:2017-04-24 10:04来源:体球网综合整理编辑:趣球七仔我来说两句

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【导读】在夏季跑步过程中有些运动者会出现跑步脸红的情况,而这种情况是人体加速了新陈代谢才会出现是正常表现,不过有些人除了运动后脸红外还有病理性脸红。今日体球网为您带来跑步时脸红什么原因,跑步脸红怎么办,跑步脸红好吗,跑步后脸红怎么办以及跑步后脸红缓解方法。


跑步时脸红什么原因 跑步后脸红缓解方法

第一:跑步后脸红可能是什么原因

1、当然在我们经过激烈的跑步后脸红是一种正常的表现,跑步能加速人体的新陈代谢,血液循环加快了,血液中带氧的血红蛋白含量高,所以血管呈红色。又随着跑步的进行人体中的水分会以汗水的形式被消耗,使更多的血液流向皮肤,面部的皮肤比较薄,毛细血管丰富的面部就出现了红色。这就出现了所谓的脸红现象。

2、脸红除了生理性外,也有病理性的:比如更年期脸红、组织胺性脸红、类癌脸红、或其他疾病引起的脸红,这些都需请医生诊治。

3、注意留意身体的声音:比如冬天如果脸红同时头晕、打冷战,那可能是伤风感冒。如遇上述现象就请及时停止跑步,情节严重者更要及时就医。

第二:跑步后脸红该怎么办

产生跑步后脸红的主要原因是跑步使人体升温,血管扩张,加快血流速度。所以如果想缓解这种现象,只要进行适当的补水与降温就够了。但不要用过凉的水洗脸降低面部皮肤温度。因为冷虽使血管收缩,但温度回升时,血管也会反弹性扩张造成脸红。

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